व्यायाम के साथ स्ट्रेचिंग की महत्वपूर्णता स्वस्थ का अर्थ केवल नियमित व्यायाम करना नहीं है। हालांकि व्यायाम शरीर को मजबूत और फिट रखने में मदद करता है, लेकिन स्ट्रेचिंग भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, कई लोग स्ट्रेचिंग को नजरअंदाज कर देते हैं या इसे पर्याप्त महत्व नहीं देते। इस लेख में हम यह … Read more
पॉपकॉर्न ब्रेन: एक चुनौती क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका दिमाग एक पॉपकॉर्न मशीन की तरह काम कर रहा है? विचार उछल रहे हैं, लेकिन कोई एक विचार पर ठहर नहीं पा रहे हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। आधुनिक समय में, हम एक ऐसी स्थिति का सामना कर रहे हैं … Read more
एसे सुधारे Sleep cycle आज की व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली में, एक स्वस्थ नींद चक्र (स्लीप साइकिल) बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम आपको कुछ प्रभावी और रोचक तरीके बताएंगे जिनसे आप अपने स्लीप साइकिल को सुधार सकते हैं। … Read more
पीला बुखार: क्या है? पीला बुखार एक खतरनाक बीमारी है जो मच्छरों से फैलती है। यह बीमारी अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका के गर्म देशों में ज्यादा होती है। आइए इस बीमारी के बारे में सरल तरीके से जानें। पीला बुखार क्या है? पीला बुखार एक वायरस से होता है। यह वायरस मच्छर के काटने से … Read more
पैरों के दर्द को ना करें अनदेखा हमारे शरीर में पैर एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें हर दिन चलने-फिरने और अपने कार्यों को करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पैरों में होने वाला दर्द कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है? इस लेख में, हम पैरों में … Read more
Morning vs Evening Walk: What’s the Best Time for a Walk? It might be difficult to find time for physical activity in our fast-paced society. Walking is a simple yet effective form of exercise that can easily fit into most schedules. But when it comes to walking, timing can make a difference. This article explores … Read more
Spondylitis vs Spondylolisthesis : what is the difference When it comes to spinal health, two terms that often cause confusion are spondylitis and spondylolisthesis. While both conditions affect the spine, they are distinct in their nature, causes, symptoms, and treatments. This article aims to shed light on these two spinal conditions, helping you understand their … Read more
Tips to Manage Joint Pain in Changing Seasons मौसम का बदलाव हमारे शरीर पर कई तरह से प्रभाव डालता है। इनमें से एक प्रमुख प्रभाव है जोड़ों का दर्द, जिसे अंग्रेजी में ‘जॉइंट पेन’ कहा जाता है। यह समस्या विशेष रूप से बुजुर्गों, गठिया के रोगियों और पुरानी चोटों से पीड़ित लोगों को अधिक परेशान … Read more
Introduction Chandipura Virus: An Emerging Threat in Tropical Regions – The Chandipura virus (CHPV) is a lesser-known but potentially dangerous pathogen that has been gaining attention in recent years. First identified in 1865 in Chandipura, a village in Maharashtra, India, this virus has since emerged as a significant public health concern in several parts of … Read more
How to Be a Good Physiotherapist: Your Guide to Success Physiotherapy is a rewarding career that allows you to make a significant impact on people’s lives By helping them to recover from injuries and manages chronic conditions, and improve their overall quality of life. Becoming a successful physiotherapist requires a combination of education, skills, and … Read more