नंगे पैर घास पर चलने के 7 बेहतरीन फायदे – जानें लाभ नंगे पैर घास पर चलने के 7 बेहतरीन फायदे – जानें लाभ आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में जहाँ लोग फिट रहने के लिए महंगे जिम और डाइट प्लान अपनाते हैं। वहीं एक बेहद सरल और प्राकृतिक तरीका है जो आपको शारीरिक और मानसिक … Read more
Arthritis को Manage करने के लिए क्यों ज़रूरी है Fitness? Arthritis यानी गठिया, आजकल न केवल बुजुर्गों बल्कि युवाओं में भी तेजी से फैलती एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति के जोड़ों में सूजन, जकड़न और दर्द होता है। Arthritis कई प्रकार की होती है, जैसे … Read more
Simple Stretching Exercises Simple Stretching Exercises जब आप लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं, तो आपके शरीर में अकड़न और दर्द होना स्वाभाविक है। घंटों कंप्यूटर या डेस्क पर बैठना आपकी मांसपेशियों और जोड़ों पर बुरा प्रभाव डालता है। लेकिन कुछ आसान स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से आप इस समस्या से बच सकते हैं और अपनी … Read more
Cycling or Walking? वज़न कम करने के लिए क्या है बेहतर परिचय – Cycling or Walking? वज़न कम करने के लिए क्या है बेहतर Cycling or Walking? वज़न कम करना आज के समय में लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण लक्ष्य बन गया है। स्वस्थ आहार के साथ-साथ नियमित व्यायाम वज़न घटाने की यात्रा में सबसे … Read more
Migraine और Stroke के सिरदर्द में क्या अंतर ? परिचय – Migraine और Stroke के सिरदर्द में क्या अंतर ? Migraine और Stroke के सिरदर्द में क्या अंतर ? क्या आपको अक्सर सिरदर्द होता है ? क्या कभी आपने सोचा है कि आपका सिरदर्द किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है? अधिकांश सिरदर्द … Read more
Slip Disc क्या है? परिचय (Slip Disc क्या है?) Slip Disc क्या होती है? स्लिप डिस्क, जिसे मेडिकल भाषा में हर्निएटेड डिस्क या प्रोलैप्स्ड डिस्क भी कहा जाता है, रीढ़ की हड्डी में होने वाली एक आम समस्या है। यह तब होती है जब रीढ़ की हड्डी के बीच स्थित डिस्क अपनी सामान्य स्थिति से … Read more
लू लगने पर क्या करें गर्मी के मौसम में लू (हीट स्ट्रोक) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है लू लगने पर क्या करें ? जो तापमान के अधिक बढ़ने से होती है। लू लगने पर शरीर का तापमान बहुत अधिक बढ़ जाता है, जिससे व्यक्ति को चक्कर आना, बेहोशी, और यहां तक कि जान का खतरा … Read more
एनीमिया क्या होता है? (विस्तृत जानकारी) परिचय (एनीमिया क्या होता है?) एनीमिया क्या होता है? – यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या या हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम हो जाता है। हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है और शरीर के विभिन्न … Read more
कैंसर का पता लगाने वाले 5 प्रमुख टेस्ट कैंसर का पता लगाने वाले 5 प्रमुख टेस्ट , कैंसर आज विश्व भर में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। समय पर निदान होने से इलाज की संभावनाएं बेहतर होती हैं। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान में कई ऐसे परीक्षण विकसित किए गए हैं जो कैंसर का प्रारंभिक अवस्था में … Read more
हड्डी का कैंसर (बोन कैंसर): कारण, लक्षण, निदान और उपचार परिचय – हड्डी का कैंसर (बोन कैंसर) हड्डी का कैंसर (बोन कैंसर) एक दुर्लभ प्रकार का कैंसर है जो हड्डियों के ऊतकों में असामान्य कोशिकाओं के विकास से होता है। यह कैंसर हड्डियों में शुरू हो सकता है (प्राथमिक बोन कैंसर) या शरीर के अन्य … Read more